润肤美容的苹果银耳红枣汤！

20。05。2013

 最近比较忙，比较忙。。。我俩都心身疲累，看了看六月份的工作，有点头疼。

 一个每个星期都会出现在我家厨房的润肤美容汤 － 用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神及补血。我俩都很喜欢喝。你们不妨试试。：D

原料：
1。银耳 2朵
2。苹果 4－5粒
3。红枣 1碗
4。红糖或冰糖 少许
5。清水 2公升

做法：
1、银耳提前1－2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2、苹果洗净及削皮，将它切成小块。
3、锅内放清水，放入银耳，苹果及红枣，大火开后转小火煲1－2小时。
4、过后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。